Rutinas de Tren Inferior

Rutinas para trabajar piernas y glúteos con o sin equipamiento

tren superior

30 ejercicios para tonificar los glúteos

tren superior

Reto de sentadillas exprés (5 minutos)

tren superior

Circuito de glúteos intenso: 9 ejercicios

tren superior

30 ejercicios para tonificar las piernas

tren superior

12 ejercicios y estiramientos para los isquiotibiales

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