Ejercicios y rutinas por partes del cuerpo

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Tren Superior

Tren Inferior

Abdominales

Full body

Yoga

Full Body

Full Body Blast Rutina para tonificar todo el cuerpo en casa
15 ejercicios TRX que deberías hacer si quieres fortalecerte
Rutina boxeo 4 ejercicios para quemar grasa y tonificar abdomen
HIIT Y QUIT Máxima quema de calorías en 20 minutos
18 de los mejores ejercicios con mancuernas - Evalufit
10 de los mejores ejercicios con Banda Elastica

Abdominales

20 de los mejores ejercicios abdominales
11 ejercicios de abdominales en banco para un “six-pack”
17 ejercicios para tener un core a prueba de balas
Cómo fortalecer al abdomen ¡sin hacer abdominales!
Tabla de ejercicios para fortalecer lumbares y core
Reto Planchas exprés 5 Minutos
Reto Planchas 7 Días de Planchas Abdominales
5 ejercicios de core para 50+

Tren superior

15 ejercicios explosivos para el tren superior-2
¡Adiós alas de murciélago! Rutina intensa para tonificar tríceps
10 ejercicios para tríceps más firmes y fuertes
10 ejercicios con mancuernas para fortalecer el pecho

Tren inferior

30 ejercicios para tonificar glúteos
Circuito intenso para glúteos más fuertes
Reto de Sentadillas 5 Minutos
30 ejercicios para fortalecer las piernas - Evalufit
12 ejercicios y estiramientos para los isquiotibiales

Yoga

11 posturas de yoga para principiantes que hay que saber-2
Kundalini Yoga ¿Qué es y cómo se practica?
Saludo al Sol_ 10 posturas fundamentales del Vinyasa Yoga
Hatha Yoga_ 9 posturas fundamentales para principiantes
Ashtanga Yoga_ Rutina básica para principiantes
Yoga para mayores
Cómo elegir el mejor estilo de yoga para tí
¿El yoga sirve para adelgazar
11 de los mejores esterillas de yoga
Yoga v Pilates Which is Better?